หลังจากบันทึกความเจ็บไข้ได้ป่วยมาหลายเดือน ในที่สุดก็สามารถสรุปโรคประจำตัวของตัวเราเองได้ดังนี้
1. โรคภูมิแพ้
แบ่งย่อยเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ แพ้อากาศ และ แพ้อาหาร
1.1. แพ้อากาศ
สาเหตุ สูดดมสารเคมีกลิ่นฉุน หรือสูดดมอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำ หรือสูดดมฝุ่นละออง
อาการ จะเกิดอาการเบา ๆ คือคันจมูก น้ำมูกใส ๆ ไหล แล้วก็จามบ่อย ๆ แต่ถ้าไม่เกิดอาการเบาก็เกิดอาการหนักเลย นั่นก็คือจะปวดบริเวณโพรงจมูกลามขึ้นไปถึงหน้าผากเลย แล้วก็จะปวดร้าวมาก ๆ
วิธีแก้ไข กินยาแก้แพ้จำพวก คลอเฟนิรามีน กินครั้งล่ะ 2 mg, หรือไม่ก็กินยาจำพวกทิฟฟี่, ดีคอลเจน ครั้งล่ะ 1 เม็ด แต่ถ้าเห็นว่าอาการหนักมากก็ซัดซะ 2 เม็ดเลย จากนั้นก็หาโอกาสนอน
1.2. แพ้อาหาร
สาเหตุ ไม่สามารถกิน “ปู” หรือ “ใบยอ” หรือ “ขึ้นช่าย” ได้
อาการ จะอ่อนแรง มีเม็ดคันขึ้นตามตัว
วิธีแก้ไข กินยาแก้แพ้จำพวก คลอเฟนิรามีน กินครั้งล่ะ 2 mg หรือไม่บางทีก็ปล่อยไว้เฉย ๆ ให้มันหายไปเอง
2. โรคตื่นตระหนกกลัว
สาเหตุ หิวมาก, เหนื่อยมาก, ร้อนมาก, หนาวมาก, ปวดมาก, เครียดมาก, กังวลมาก, นอนไม่พอ, ตกใจตื่นทั้งที่นอนไปนิดเดียว
อาการ เวียนหัว, คลื่นไส้, อึดอัดแน่นหน้าอก, หัวใจเต้นเร็ว, เหงื่อกาฬไหลย้อย, มือชา, กระสับกระส่าย, หายใจไม่ค่อยออก, รู้สึกเหมือนจะหมดสติ หรือไม่ก็จะเสียสติ เป็นอยู่ราว ๆ 15-20 นาที แล้วอาการก็จะหายไปซะงั้น
วิธีแก้ไข อดทนรอให้อาการทุเลาลง จริง ๆ สามารถกินยากล่อมประสาทจำพวก alprazolam หรือ lorazepam เพื่อช่วยได้ แต่ต้องกินโดยความดูแลของจิตแพทย์อย่างใกล้ชิด แต่ยังไม่เคยไปหาจิตแพทย์ เลยไม่มียาพวกนี้ให้กิน ก็ทนไป
3. โรคข้อไหล่ติด
สาเหตุ ไม่ออกกำลังกาย
อาการ ขยับข้อไหลซ้ายไม่ได้สุดอย่างที่ควรจะเป็น พอฝืนแล้วก็จะเจ็บปวด
วิธีแก้ไข ทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง พยายามขยับไปยังทิศทางที่มันติด ค่อย ๆ ดัดวันล่ะเล็กวันล่ะน้อย หวังว่ามันจะดีดังเดิม
4. โรคกระดูกทับเส้นประสาท
สาเหตุ นั่งผิดท่าหรือนั่งเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม
อาการ พอนั่งไปพักนึงแล้วกระดูกเชิงกรานซ้ายจะเคลื่อนไปทับถูกเส้นประสาท อันเนื่องมาจากการที่กล้ามเนื้อหุ้มกระดูกมันหย่อนยาน ไม่สามารถยึดให้กระดูกมันอยู่กับที่ได้ พอเป็นแล้วจะปวดมาก
วิธีแก้ไข ต้องหาโอกาสนอนราบ แล้วชันหัวเข่าทั้งสองข้างขึ้นมา เพื่อให้น้ำหนักมันผ่องถ่ายลงไปที่ หลัง บางครั้งต้องหลับไปเลยแล้วตื่นมาในเช้าวันใหม่ แล้วอาการก็จะหายไป ไม่ปวดอีก แต่บางครั้งถ้าพลิกตัวหรือเปลี่ยนไปนั่งอีกท่านึง ก็มีโอกาสที่กระดูกจะเคลื่อนออกจากจุดที่กดทับเส้นประสาทได้ แต่โอกาสแบบนี้มีไม่ค่อยบ่อยนัก เวลามันเคลื่อนออกจากจุดที่กดทับได้ มันจะมีเสียงกระดูกหรือเส้นเอ็นลั่นดัง “ปึ๊ก” ขึ้นมาทีนึง แล้วหลังจากนั้นก็จะหายปวด
อือม เป็นโรคประจำตัวแค่ 4 โรคนี่ ก็ทำให้ชีวิตลำบากแล้วนะเนี่ย ก็หวังว่าจะไม่มีอะไรให้เป็นมากกว่านี้อีกนะ
อ่อนแอที่สุด 