อ่อนแอที่สุด

พฤศจิกายน 18, 2007

สรุปโรคประจำตัว

หลังจากบันทึกความเจ็บไข้ได้ป่วยมาหลายเดือน ในที่สุดก็สามารถสรุปโรคประจำตัวของตัวเราเองได้ดังนี้

1. โรคภูมิแพ้

แบ่งย่อยเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ แพ้อากาศ และ แพ้อาหาร

1.1. แพ้อากาศ
สาเหตุ สูดดมสารเคมีกลิ่นฉุน หรือสูดดมอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำ หรือสูดดมฝุ่นละออง
อาการ จะเกิดอาการเบา ๆ คือคันจมูก น้ำมูกใส ๆ ไหล แล้วก็จามบ่อย ๆ แต่ถ้าไม่เกิดอาการเบาก็เกิดอาการหนักเลย นั่นก็คือจะปวดบริเวณโพรงจมูกลามขึ้นไปถึงหน้าผากเลย แล้วก็จะปวดร้าวมาก ๆ
วิธีแก้ไข กินยาแก้แพ้จำพวก คลอเฟนิรามีน กินครั้งล่ะ 2 mg, หรือไม่ก็กินยาจำพวกทิฟฟี่, ดีคอลเจน ครั้งล่ะ 1 เม็ด แต่ถ้าเห็นว่าอาการหนักมากก็ซัดซะ 2 เม็ดเลย จากนั้นก็หาโอกาสนอน

1.2. แพ้อาหาร
สาเหตุ ไม่สามารถกิน “ปู” หรือ “ใบยอ” หรือ “ขึ้นช่าย” ได้
อาการ จะอ่อนแรง มีเม็ดคันขึ้นตามตัว
วิธีแก้ไข กินยาแก้แพ้จำพวก คลอเฟนิรามีน กินครั้งล่ะ 2 mg หรือไม่บางทีก็ปล่อยไว้เฉย ๆ ให้มันหายไปเอง

2. โรคตื่นตระหนกกลัว
สาเหตุ หิวมาก, เหนื่อยมาก, ร้อนมาก, หนาวมาก, ปวดมาก, เครียดมาก, กังวลมาก, นอนไม่พอ, ตกใจตื่นทั้งที่นอนไปนิดเดียว
อาการ เวียนหัว, คลื่นไส้, อึดอัดแน่นหน้าอก, หัวใจเต้นเร็ว, เหงื่อกาฬไหลย้อย, มือชา, กระสับกระส่าย, หายใจไม่ค่อยออก, รู้สึกเหมือนจะหมดสติ หรือไม่ก็จะเสียสติ เป็นอยู่ราว ๆ 15-20 นาที แล้วอาการก็จะหายไปซะงั้น
วิธีแก้ไข อดทนรอให้อาการทุเลาลง จริง ๆ สามารถกินยากล่อมประสาทจำพวก alprazolam หรือ lorazepam เพื่อช่วยได้ แต่ต้องกินโดยความดูแลของจิตแพทย์อย่างใกล้ชิด แต่ยังไม่เคยไปหาจิตแพทย์ เลยไม่มียาพวกนี้ให้กิน ก็ทนไป

3. โรคข้อไหล่ติด
สาเหตุ ไม่ออกกำลังกาย
อาการ ขยับข้อไหลซ้ายไม่ได้สุดอย่างที่ควรจะเป็น พอฝืนแล้วก็จะเจ็บปวด
วิธีแก้ไข ทำกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง พยายามขยับไปยังทิศทางที่มันติด ค่อย ๆ ดัดวันล่ะเล็กวันล่ะน้อย หวังว่ามันจะดีดังเดิม

4. โรคกระดูกทับเส้นประสาท
สาเหตุ นั่งผิดท่าหรือนั่งเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม
อาการ พอนั่งไปพักนึงแล้วกระดูกเชิงกรานซ้ายจะเคลื่อนไปทับถูกเส้นประสาท อันเนื่องมาจากการที่กล้ามเนื้อหุ้มกระดูกมันหย่อนยาน ไม่สามารถยึดให้กระดูกมันอยู่กับที่ได้ พอเป็นแล้วจะปวดมาก
วิธีแก้ไข ต้องหาโอกาสนอนราบ แล้วชันหัวเข่าทั้งสองข้างขึ้นมา เพื่อให้น้ำหนักมันผ่องถ่ายลงไปที่ หลัง บางครั้งต้องหลับไปเลยแล้วตื่นมาในเช้าวันใหม่ แล้วอาการก็จะหายไป ไม่ปวดอีก แต่บางครั้งถ้าพลิกตัวหรือเปลี่ยนไปนั่งอีกท่านึง ก็มีโอกาสที่กระดูกจะเคลื่อนออกจากจุดที่กดทับเส้นประสาทได้ แต่โอกาสแบบนี้มีไม่ค่อยบ่อยนัก เวลามันเคลื่อนออกจากจุดที่กดทับได้ มันจะมีเสียงกระดูกหรือเส้นเอ็นลั่นดัง “ปึ๊ก” ขึ้นมาทีนึง แล้วหลังจากนั้นก็จะหายปวด

อือม เป็นโรคประจำตัวแค่ 4 โรคนี่ ก็ทำให้ชีวิตลำบากแล้วนะเนี่ย ก็หวังว่าจะไม่มีอะไรให้เป็นมากกว่านี้อีกนะ

ตุลาคม 4, 2007

ปวดข้อต่อ

Filed under: โรคกระดูก, โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 10:52 pm

วันนี้วันโลกาวินาศมาก ปวดทั้งหัวไหล่ ปวดทั้งกระดูกเชิงกราน โดยเฉพาะกระดูกเชิงกรานนี่ถือว่าซวยมาก เพราะแค่นั่งอยู่บนเก้าอี้แค่สิบห้านาทีเองก็ปวดแล้ว

ดูเหมือนว่าถ้ายังไม่รักษากระดูกเชิงกรานทับเส้นประสาทล่ะก็ งานนี้คงไม่ได้นั่งเก้าอี้สำนักงานได้สะดวกแหง ๆ

กันยายน 29, 2007

ชักจะปวดไหล่

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 12:25 pm

เมื่อคืนก็ปวดไหล่ซ้ายอีกแล้ว รู้สึกตัวตื่นขึ้นมาตอนตีห้าครึ่ง กำลังคิดว่ามันชักจะปวดทุกคืนแล้วนะ

กันยายน 28, 2007

มีแต่เรื่อง

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ, โรคเครียด — คุณไท้ @ 12:57 pm

เมื่อคืนต้องมารับรู้การทะเลาะกันของป๊ากับม้าอีกแล้ว เรื่องไม่เป็นเรื่องเลย ก็แค่ป๊าลืมไปว่านัดหม่าม้าเอาไว้ว่าจะพาไปกินข้าวกลางวันด้วยกัน หม่าม้าก็ยั๊วะหาว่าป่าป๊าไม่สนใจใยดี แล้วก็ขุดเอาเรื่องเก่า ๆ ที่ป่าป๊าเคยทำไม่ดีเอาไว้ออกมาพูด ไม่ว่าจะเรื่องเดือนก่อน, สองเดือนก่อน, ครึ่งปีก่อน, หลายปีก่อน อันไหนนึกได้ก็เอาออกมาพูดหมด

บางเรื่องเคลียร์กันไปตั้งแต่ทะเลาะกันคราวที่แล้ว พอคราวนี้ทะเลาะกันก็ขุดกันเอามาพูดใหม่ไม่จบไม่สิ้นซะที

ดูเหมือนหม่าม้าจะเป็นคนที่มีแรงอาฆาตพยาบาทสูงมาก ถ้าใครทำให้เจ็บแค้นหรือเจ็บใจเอาไว้ ก็จะจดจำไม่เคยลืม ขนาดคนที่ทำให้เจ็บแค้นหรือเจ็บใจตายไปแล้ว ก็ยังไม่อโหสิกรรมให้ ยังจดจำยังเจ็บแค้นไม่เสื่อมคลาย วันดีคืนดีก็เอาเรื่องที่เจ็บแค้นเจ็บใจขึ้นมาพูด แล้วก็แสดงความรู้สึกเจ็บแค้นเจ็บใจขึ้นมา

นอกจากจะต้องมาเครียดไร้สาระกับเรื่องของสองคนนี้แล้ว ก็ยังต้องมาทนปวดหัวไหล่ซ้ายที่เป็นโรคไหล่ติดอีก เมื่อคืนตีสี่ครึ่งก็รู้สึกตัวขึ้นมาเพราะปวดหัวไหล่ซ้าย เลยทำให้เกือบเกิดอาการตื่นตระหนกกลัว คือมันรู้สึกเพลียมาก อยากนอนมาก แต่นอนไม่ได้แล้ว เพราะสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้ว เลยต้องทนอยู่พักใหญ่ ๆ เลยกว่าจะหลับลงไปได้

กันยายน 22, 2007

ตาซ้ายกระตุก

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 7:16 pm

ช่วงนี้คิ้วซ้ายกระตุกบ่อย เข้าใจว่าเป็นเพราะไหล่ซ้ายติด มันน่าจะไปกดทับเส้นประสาท

กันยายน 20, 2007

ดัดแขนซ้ายแล้วปวด

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 1:29 pm

ตอนนี้ดัดแขนซ้ายมาสองสามวันแล้ว เพื่อยืดเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านซ้าย แต่รู้สึกจะทำหนักมือไปหน่อย เพราะจริง ๆ แล้วต้องค่อย ๆ ทำ ทำไปเป็นเดือน ๆ กว่าจะทุเลา แต่นี่เล่นทำทุกวันเลย แถมทำวันล่ะหลาย ๆ ครั้งด้วย ตอนนี้เลยแย่เลย เพราะปวดหัวไหล่ ประมาณว่ามันจะอักเสบ สงสัยต้องลดการกายภาพบำบัดลง แล้วนวดยาเพื่อให้หายปวด แล้วจะได้มายืดหัวไหล่ต่อทีหลัง

กันยายน 16, 2007

ไหล่ติด

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 8:34 am

ในที่สุดก็รู้แล้วว่าอาการปวดหัวไหล่เวลาไขว้หลังหรือเวลาถูหลังนั้นคือ “โรคไหล่ติด”

รู้มาจากการค้นในเน็ตว่าไปหาหมอก็เท่านั้น เพราะหมอก็จะให้แต่ยาแก้ปวด, ยาแก้อักเสบ, ยาคลายกล้ามเนื้อ และก็ยาอะไรก็ได้ ที่มันบรรเทาอาการเบื้องต้นเท่านั้น

ดูเหมือนวิธีรักษาต้นเหตุที่ดีที่สุดก็คือการทำกายภาพบำบัด เพราะหัวไหล่ซ้ายมันไม่ค่อยได้ใช้ พังผืด กล้ามเนื้อ เอ็น หินปูน มันถึงได้ยึดเกาะไปหมดจนขยับลำบาก

คงต้องทำกายภาพบำบัดหลาย ๆ เดือน กว่าจะเข้าสู่สภาวะปรกติได้ ต้องอดทน ทนเจ็บ ทนรำคาญ

สิงหาคม 30, 2007

ปวดหัวไหล่

Filed under: โรคกระดูก, โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 10:44 am

ชักจะปวดหัวไหล่ซ้ายเยอะขึ้น จากที่สมัยก่อนขยับไขว้แขนไปข้างหลังถึงจะปวด ก็เปลี่ยนเป็นถ้าขยับพลิกแพลงหน่อยก็ปวด แล้วตอนนี้ก็เปลี่ยนเป็นอยู่เฉย ๆ ก็ระบมปวด สงสัยว่าเมื่อหลายวันก่อนที่ขยับแล้วปวด มันเลยส่งผลให้ระบมมาถึงตอนนี้

กำลังคิดอยู่ว่าจะไปหาหมอดีมั้ยเนี่ย ขี้เกียจเสียตังค์จังเลย

กรกฎาคม 3, 2007

กระตุก

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 10:53 pm

รู้สึกว่าผิวหนังใต้คางจะกระตุก แปลกดีไม่เคยเป็นมาก่อน

มิถุนายน 2, 2007

ปวดไหล่

Filed under: โรคกล้ามเนื้อ — คุณไท้ @ 10:54 am

หลายวันก่อนเกร็งไหล่ซ้าย มันปวดอยู่แล้ว เหมือนไปกระตุ้นมัน ตอนนี้เลยขยับลำบาก ขยับแล้วเกร็งแล้วจะปวด นี่ก็เป็นมาจะครึ่งปีแล้ว ยังไม่หายเลย กำลังสงสัยว่ามันอักเสบอยู่ในไขข้อ ไม่ใช่อักเสบที่กล้ามเนื้อ มันน่าจะมีปัญหาบริเวณรอยต่อของกระดูกต้นแขนกับกระดูกหัวไหล่

Older Posts »

The Banana Smoothie Theme. Create a free website or blog at WordPress.com.

ติดตาม

Get every new post delivered to your Inbox.