อ่อนแอที่สุด

มกราคม 11, 2008

ไปตรวจความดันตามที่หมอนัด

Filed under: โรคความดันโลหิตสูง — คุณไท้ @ 11:08 am

วันนี้ไปตรวจความดันตามที่หมอนัด หมอนัดไว้ 09.20 น. ก่อนเจอหมอก็ต้องชั่งน้ำหนักแล้วก็ตรวจความดันก่อน ผลที่ได้

น้ำหนัก : 57.4 ก.ก., ความดัน 152/92 (สูงโคตร)

คุยกับหมอแล้วตื่นเต้นมาก หมอเลยวัดความดันอีกทีก็ได้ 150/100 (ไม่เท่าเดิม) หมอเลยบอกว่าคราวนี้จะยังไม่ให้ยา แต่จะนัดมาเจออีกทีสามอาทิตย์ข้างหน้า พร้อมทั้งให้เจาะเลือดเพื่อหาอะไรอีกหลาย ๆ อย่างที่สงสัย

นอกจากนี้หมอก็แนะนำให้ซื้อเครื่องวัดความดันไปวัดเองที่บ้านด้วย เพราะรู้สึกว่าเราจะเกิดอาการ white coat hypertension

About these ads

1 ความเห็น »

  1. สวัสดีค่ะคนอ่อนแอที่สุด

    ผ่านมา blog ของคุณแล้วรู้สึกเศร้านิดๆ และหวังว่าคุณจะสามารถสุขภาพดีขึ้นนะคะ ถ้าไม่เป็นการบังอาจเกินไป ลองออกกำลังกายด้วยกระบองแบบป้าบุญมี เครือรัตน์ดูนะคะ กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อจะได้ดีขึ้น ส่วนเรื่องความดันโลหิตสูง ลองจำกัดอาหารเค็ม เนื้อสัตว์สักระยะดีมั้ยคะ แล้วทานส้มเพิ่มอีกนิด โดยส่วนตัวแล้วก็ปวดข้อปวดกระดูกเหมือนกันค่ะ แต่พอลองเปลี่ยนมาทานเจบ้าง มังสวิรัติบ้าง รู้สึกอาการปวดข้อปวดกระดูกทุเลาลงค่ะ (แต่ช่วงแรกแทบจะเป็นลมเลยแหละ เพราะอาหารพวกนี้ย่อยเร็วจริงๆ)นอกจากนี้ยังทำให้การขับถ่ายดีขึ้นด้วย ถ้าพอจะมีเวลาก็นั่งสมาธิและไปทำบุญตามโอกาสอำนวยก็ดีนะคะ ตัวเองเนี่ยก็นานๆจะทำซักที แต่ถ้าช่วงไหนปฏิบัติบ่อยๆจะนอนหลับสบาย แล้วก็จิตใจไม่ว่อกแว่ก มีสติรับมือกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตดีขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ(ความจริงหาพวกน่ะค่ะ…เพราะทั้งหมดที่บอกมามันดีจริงๆ ถ้าปฏิบัติได้ แต่มันก็เรื่อยเฉื่อยไปบ้าง ทั้งๆที่พบทางออกที่ดีต่อสุขภาพตัวเองแล้วเชียว)
    iamjan_ja

    ความเห็น โดย iamjan_ja — มกราคม 13, 2008 @ 10:52 pm


RSS feed สำหรับความเห็นต่อเรื่องนี้ TrackBack URI

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

The Banana Smoothie Theme บลอกที่ WordPress.com .

ติดตาม

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: